Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
97.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
|
865 kcal
|
Fat: 16.25g | Prot: 109.57g | Carb: 68.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Сыр Сулугуни, Приготовленная Тыква, Лаваш Белковый. Lunch: Голубика, Торт Белковый Тирамису, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги. Dinner: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ашан Киви, Лента Яблоко, Мандарины, Моремания Тунец. Snacks/Other: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Голубика, Шоколад, Запеканка Кокосовая Савушкин . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|