Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
106.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 93.13g | Carb: 149.77g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Просто Мёд , Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Добрянка Хлеб Мариинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Асто Горбуша Малосоленая. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Булгур Приготовленный , Минтай в Сметане, Финик, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Добрянка Хлеб Мариинский. Dinner: Шефмаркет Пицца с Грушей, Сыром Рокфорти и Рукколой, Запеченный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Любятово Крекер Витаминный, Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Coffee Machine Американо с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|