Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
104.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 67.24g | Carb: 123.88g.
Breakfast: Авокадо, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Асто Горбуша Малосоленая, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Coffee Machine Американо с Молоком, Кедровые Орехи , Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Купино Творог 5%. Lunch: Любятово Крекер Витаминный, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Минтай в Сметане, Мистраль Булгур Приготовленный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Лаваш, Грецкие Орехи, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ПП Кекс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|