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ich vermute 💧💧 Wasser 🙈
hab gestern beim großen Umzug meiner Schwester geholfen (6-Personen Haus) ... viele schwere Kisten und Möbel geschleppt 💪 dementsprechend ist heute jeder Muskel in mir spürbar 🙈😄
und zur Krönung hab ich gestern Abend noch eine Suppe gegessen, bei der ich eigentlich immer erstmal Wasser einlagere...
von daher alles okay ✌
Wünsche Euch ein zauberhaftes und entspanntes Wochenende 💜
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181.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
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1061 kcal
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Fat: 37.96g | Prot: 43.34g | Carb: 134.70g.
Breakfast: Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, TiP Sandwich Toast. Lunch: REWE Apfel. Dinner: REWE Beste Wahl Penne Spinat , Filinchen Original, Landfein Magerquark. more...
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gaining 0.5 lb a week
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