Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
99.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
738 kcal
|
Fat: 16.25g | Prot: 83.07g | Carb: 70.19g.
Breakfast: Excess Free Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», Оливковое Масло, Тыква, Лаваш Белковый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Zero Соус Барбекю, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Newa Nutrition Сгущёнка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Савушкин. Dinner: Лента Яблоко, Cheese Gallery Сыр Пармезан 38%, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Snacks/Other: Movenpick Мороженое Тирамису, Карат Творог Зерненый 4%, Голубика, Европром Икра Чёрная Имитированная, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Шоколада . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|