Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
105.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 84.31g | Carb: 97.42g.
Breakfast: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Кедровые Орехи , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Купино Творог 5%. Lunch: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Дары Мира Лаваш Тонкий, Зеленый Чай с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Салат Овощной со Сметаной, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Лента Яблоко, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Медовик, Pretto Риккота, Батон Нарезной, Меридиан Горбуша Слабосолёная. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|