Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
99.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
842 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 104.76g | Carb: 37.03g.
Breakfast: Запеканка с Крахмалом , Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес 4 Сыра. Lunch: Excess Free Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», Наполеон ПП с Малиной 2, Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Помидоры, Карусель Огузок Говяжий, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры, Наполеон ПП с Малиной 2. Snacks/Other: Голубика. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|