Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
106.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
1106 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 48.96g | Carb: 115.38g.
Breakfast: Пятерочка Сочень с Творогом, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Просто Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Черный Принц Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Кокосовой Стружкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Орехомания Грецкий Орех, Голден Яблоко, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|