Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
104.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 58.83g | Carb: 94.05g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Черный Принц Сыр, Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Просто Мёд , Окей Кедровые Орешки, Домик в деревне Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Кролик Тушеный, Рис Отварной. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Kiss Milk Сырок Творожный с Ванилью, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Магнит Банан, Просто Мёд , Кедровые Орехи , Белый Замок Творог 5%, Kiss Milk Сырок Творожный с Ванилью. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|