Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
104.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 91.81g | Carb: 105.61g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, ВкусВилл Омлет с Брокколи и Сыром. Lunch: Coffee Machine Американо с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью , Моя Цена Хлеб Украинский, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Курица Вареная. Dinner: Морс Брусничный, Лента Салат Киноа с Овощами, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Лента Яблоко, Орехомания Грецкий Орех, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|