Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
94.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2022:
|
959 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 52.22g | Carb: 131.87g.
Breakfast: Активия Йогурт Вишня, Грецкие Орехи, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Кофе с Молоком, Активия Натуральный Йогурт, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Активия Натуральный Йогурт, Грецкие Орехи, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Nesquik Какао. Dinner: Семга Слабосоленая, Киви, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1991 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Ballet - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|