Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
104.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
896 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 70.00g | Carb: 71.74g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи . Lunch: Омлет с Брокколи. Dinner: Вологодское Варенье Вишневое, Лента Яблоко, Курица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Варенька Варенье Вишневое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|