Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
105.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
791 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 30.46g | Carb: 80.51g.
Breakfast: Русскарт Кекс с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Черный Принц Сыр, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|