|
КД
|
124.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 92.23g | Carb: 167.40g.
Breakfast: Сушеное Манго, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Пей Молоко Творог 1,8%. Lunch: Кофе с Молоком, Яблоко, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гороховый Суп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Я Сок Манго, Мандарин, Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|