Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
106.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
929 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 52.18g | Carb: 85.56g.
Breakfast: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Просто Мёд , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Coffee Machine Американо с Молоком, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Домик в деревне Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Курага, Котлета Домашняя, Жизнь Март Курица с Фунчозой и Овощами в Тайском Соусе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Азбука Вкуса Шоколад Горький, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Русскарт Кекс с Изюмом, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|