Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
99.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
800 kcal
|
Fat: 20.10g | Prot: 104.21g | Carb: 48.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Fito Forma Низкоуглеводные Вареники с Творогом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Мандарины, Краснокочанная Капуста, Голубика, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки Имитация), Сыр Российский, Желтоперый Тунец, Лосось. Snacks/Other: Личи, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные с Вареной Сгущенкой , Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|