Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
105.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 50.82g | Carb: 141.01g.
Breakfast: Лента Батон Домашний, Добрянка Хлеб Заварной Ржаной , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Просто Мёд , Laime Сыр Пармезан Твердыйni, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Добрянка Хлеб Заварной Ржаной , Братья Караваевы Тефтели, Рис Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Storck Toffifee , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|