Becci1603's Journal, 05 January 2022

die erste Runde Zumba für 2022 erledigt💃🎶 ✔️

muss unbedingt den Hintern wieder hochbekommen 🙈🙈
weniger Schoki, viiiiel mehr trinken 💦, laufen und hullern und vor allem mal wieder mehr gesundes Essen in den Tagesplan einbauen 🍎🍆🍅...

Reiß dich zusammen Rebecca !!☝️ 💪 😂

wünsche euch einen schönen Wochenteiler 💖
178.1 lb Lost so far: 30.2 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 January 2022:
1558 kcal Fat: 75.81g | Prot: 42.62g | Carb: 171.39g.   Breakfast: REWE Vollkorn Tortillas, Zimt, Nutella Nutella. Lunch: REWE Apfel, Frisan Frisan mit Butter Ungesalzen, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Gut Bartenhof Lyoner. Dinner: Salatgurke, Aldi Naturjoghurt, Aldi Leberkäse. Snacks/Other: Gut & Günstig Lebkuchen mit Vollmilchschokolade. more...
losing 0.3 lb a week

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Comments 
reiß dich zusammen , Rebecca 😂😂✌ Das packst du 🍀♥️ da bin ich mir ganz sicher..wie hat dir Zumba gefallen ? 😁  
05 Jan 22 by member: myna13
Dankeschön liebe myna 💖 ja, ich muss und ich werde das packen 😁💪 Ich liebe Zumba, das ist eine der wenigen "Sportarten", wo ich mich nicht aufraffen muss, sondern es freiwillig mache 😁 
05 Jan 22 by member: Becci1603
Ohja das kenne ich , es gibt so 1, 2 Dinge die man freiwillig und sogar gerne macht 🤣 unglaublich aber wahr 😁 hab 1 oder 2 mal zum anderen gemacht ... Ich glaub ich such mir auch mal für zuhause ein paar Sachen raus 💃💃💃 
05 Jan 22 by member: myna13
Also ich mache Zumba und Hula Hoop, somit hab ich ja schon 2 "Sportarten" 😂😂😜 
05 Jan 22 by member: Becci1603
Das packen wir 😬😬🍀💪💚 
06 Jan 22 by member: Jenni^-^
Guten Morgen Jenni 🙋 na klar, wir packen das 💪 du bist ja auch wieder gut dabei 👌🙃🙃 
06 Jan 22 by member: Becci1603
Das ist ein solider Plan 🤗 du packst das ❣ 
06 Jan 22 by member: frankensteinsmonster
Ich räum hier jetzt das Wohnzimmer so frei , das nix zu bruch geht 😂😂 und dann leg ich mit ner runde zumba los 💃💃🥳 
06 Jan 22 by member: myna13
@frankensteinsmonster danke für deinen Zuspruch 🙏💖 
06 Jan 22 by member: Becci1603
@myna13 gute Idee, viel Spaaaaaß und lass die Hüften ordentlich kreisen 😁😁💃 
06 Jan 22 by member: Becci1603
Da bin ich dabei 🤣 mein Hintern klebt zusammen mit meinem Schweinehund 🐖 auf der Couch 🤣 
06 Jan 22 by member: Cookie0676
@Cookie0676 na dann kauf dir Kleber-Lösungsmittel, tritt dem Schweinehund in den Hintern und los gehts! Mach mit uns 😉😂😂 
06 Jan 22 by member: Becci1603
@Becci1603 sehr gute Idee 👍 hatte es schon mit Anti Schweinehund 🐖😂 versucht.. Ging daneben 🤣 
06 Jan 22 by member: Cookie0676
Also ich bin ja wirklich nicht für das Wort 'alter'... aber aaaaalter 😂 wie mir einfach die brühe läuft 😂😂 bin fertig .. kurz Luft.. 25min durchgehalten , später mehr 😍 davon werd ich nicht genug bekommen 🤩 danke fürs wieder ins Gehirn rufen ♥️ 
06 Jan 22 by member: myna13
Was ist "hullern"? 
06 Jan 22 by member: caddius
caddius, das ist sportliches hullern mit hula hoop Reifen.. vlt kennst du die noch von früher , heute sind sie nur um einiges schwerer teilweise zum befüllen , fängt meine ich bei knapp 1 kg an und es gibt schwerer .. und macht ne schöne taille 😁✌ 
06 Jan 22 by member: myna13
Oh ja, Zumba. Da werde ich wohl meins für die Wii demnächst wieder rausholen. Momentan geht es nicht, wegen meiner Knie-Prellung und auch der Kopf würde sich noch beschweren. Versuche es Mitte nächster Woche, dann sind auch die Fäden gezogen.  
06 Jan 22 by member: Devil80
Klasse myna, 25 min. sind doch schonmal top 😁 das powert einen aber auch ordentlich aus...ich liebe es 😍 
06 Jan 22 by member: Becci1603
@myna13, danke für die Information!  
06 Jan 22 by member: caddius
@Devil80 was hast du denn angestellt, weil du von Fäden ziehen schreibst? Gute Besserung auf jeden Fall und danach viel Spaß beim Zumba 😁🤗 
06 Jan 22 by member: Becci1603

     
 

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