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So. Nun aber die Notbremse ziehen. Die 100 kg ist immer so eine magische Grenze. Nächste Woche weihe ich dann endlich meinen Home-Gym ein. Und das Boxtraining geht nach Weihnachtspause auch wieder los.
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223.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 December 2021:
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2442 kcal
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Fat: 120.82g | Prot: 103.64g | Carb: 206.53g.
Breakfast: Goldähren Müslibrötchen, Dinkelbrötchen, Deluxe Erdbeer Fruchtaufstrich, Mister Choc Choco Duo, Géramont Cremig-Würzig, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Aldi Looping. Dinner: Baguette, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rindfleisch, Raclette. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Havana Club Rum, Seefischöl Omega-3 1000, Calcium+D3, Kaffee, Zucker. more...
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2841 kcal
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Activities & Exercise:
Sonstiges - 9 minutes, Sleeping - 10 hours and 31 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...
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gaining 3.5 lb a week
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