Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
104.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
|
805 kcal
|
Fat: 20.03g | Prot: 24.96g | Carb: 130.88g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Сметана 15%, Варенька Малиновое Варенье , SPAR Сырники Домашние. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Вареники с Вишней, Мясницкий Ряд Вареники с Картошкой и Грибами . Snacks/Other: Starbucks Латте с Сиропом на Обезжиренном Молоке , Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|