Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
97.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
434 kcal
|
Fat: 10.21g | Prot: 48.12g | Carb: 37.34g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Fit&Sweet Крекер Барбекю, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Клубника, Запеканка Творожная из Творога Страна Васильки. Lunch: Запеканка Творожная из Творога Страна Васильки, Огурец (с Кожурой), Моремания Форель Радужная Подкопченная , Рис Вареный, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная. Snacks/Other: Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|