Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
104.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 57.05g | Carb: 175.01g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Юбилейное Печенье Традиционное . Dinner: Варенька Варенье Клубничное, Каждый День Пельмени Классические. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|