Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
104.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 70.43g | Carb: 134.71g.
Breakfast: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное , Орехомания Грецкий Орех, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Хлеб Украинский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Украинский, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Карусель Грудка Куриная Гриль . Dinner: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Орехомания Грецкий Орех, Зеленый Чай с Молоком, Изюм, ВкусВилл Хлеб Украинский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Теремок Уха из Форели по-Фински, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: KDV Белая Черемуха , Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Волжаночка Варенец 2,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|