Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 147.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 76.47g | Carb: 196.96g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной, Cofix Ролл с Курицей, Песто и Овощами. Dinner: Лук, Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|