Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
126.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 121.63g | Carb: 146.11g.
Breakfast: Лента Нерка , Селяночка Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Lactoprot Протеин Lactomin 80, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Рис Жасмин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: ВкусВилл Чиабатта Классическая, Слобода Майонез, Помидоры, Куриное Филе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: ВкусВилл Чиабатта Классическая, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Рис Жасмин. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an98skor's weight history
|