Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
105.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 70.23g | Carb: 155.52g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Рахат Нур, Каравай Батон Нарезной, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Торговая Площадь Сосиски как Тогда с Говядиной, Coffee Machine Американо с Молоком, Курага, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Варенька Варенье Клубничное, Киндер Молочный Ломтик. Snacks/Other: Лента Яблоко, Сыробогатов Сыр Мааздам, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Яблоко, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|