Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 46.18g | Carb: 146.87g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок , Яичный Белок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Рис Жасмин. Lunch: Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Мёд, Сыр Голландский, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Сосиска Индейки, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an98skor's weight history
|