Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
106.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 91.19g | Carb: 113.79g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное , Рахат Нур, Зелёный Луг Сметана 15%, Курага, Изюм, Купино Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Dinner: Бельгийские Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Рахат Шоколад Казахстанский, Атаг Конфеты Лови Момент. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|