Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
103.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 65.70g | Carb: 107.08g.
Breakfast: Сахар, Каша Дружба на Молоке, Изюм, Орехомания Грецкий Орех, Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Alti Сыр Плавленный Бри, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Санта Бремор Криль, Лента Помидорчики с Сыром и Чесноком, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Елисей Салат с Печенью Купеческий . Dinner: Riunite Ламбруско, Хлебцы. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|