Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
104.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 62.97g | Carb: 131.45g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Варенька Варенье Клубничное, Nesquik Шоколадный Батончик, Coffee Machine Американо с Молоком, Перекресток Блины с Творогом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Бахетле Зубатка Жареная в Панировке, Минтай Запечённый. Dinner: Сдобушка Печенье Деревенское с Топленым Молоком, Орехомания Грецкий Орех, Изюм, Варенька Варенье Клубничное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|