Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
106.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 81.33g | Carb: 120.54g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мааздам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Просто Мёд, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Яшкино Печенье Рок Фор. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Justbar Crunch, Кедровые Орехи , Простоквашино Творог 2%, Pergale Шоколадные Конфеты с Ликёром со Вкусом Вишни, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|