Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
105.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 69.97g | Carb: 135.74g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Просто Мёд , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Alti Сыр Плавленный Бри, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебница Хлеб Бородино , Домашние Заготовки Лечо, Азбука Вкуса Курица Терияки , Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Просто Мёд , Зеленый Чай с Молоком, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Лента Яблоко, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пекарь-М Песочное Кольцо, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|