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Schönen zweiten Advent 🕯🕯
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187.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 December 2021:
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1705 kcal
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Fat: 58.45g | Prot: 70.65g | Carb: 219.43g.
Breakfast: My Muesli Tigernut Berry Lower Carb, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Milch 1,5%, Milsani Speisequark 20%. Lunch: Rote Paprika, Edeka Ackergold Drillinge, Spiegelei ohne Fett. Dinner: Первый Хлебокомбинат Баранки "Ванильные", Ener Bio Dinkel Crunchy, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Other: Milka Feine Kugeln Alpenmilch (12g). more...
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gaining 0.3 lb a week
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