Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 92.87g | Carb: 118.17g.
Breakfast: Lindt Шоколад 78%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао, Геркулес Овсянка, Egg White, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Лента Индейка Филе с Грудки, Heinz Кукуруза, Масляный Король Кунжутное Масло, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Говядина. Dinner: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные. Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао, Ебатон Протеиновое Печенье. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|