Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
106.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 84.99g | Carb: 159.94g.
Breakfast: Варенье, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пятерочка Банан, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Coffee Machine Американо с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Эконива Молоко 3,2%, Цикорий, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Рассольник, Табрис Курица Отварная. Dinner: Варенька Варенье Клубничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Alti Сыр Плавленный Бри, Лаваш Тонкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|