Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
104.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 74.97g | Carb: 202.42g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Премьер Джем Земляничный, Просто Мёд , Зелёный Луг Сливочное Масло, Кукурузная Каша, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Хлебопек Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Стокманн Салат с Тунцом, Coffee Machine Американо с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное . Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Цветочный, Финик, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славянка Конфеты "Эли", Белый Замок Сметана 10%, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|