Fast 13 Kilos! 🥊🥊
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135.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
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2122 kcal
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Fat: 80.17g | Prot: 148.04g | Carb: 203.23g.
Breakfast: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Kaki, Blaubeeren, REWE Bio Körner Sandwich. Lunch: Apfelmus ungesüßt, Ei, Olivenöl, Energybody Mega Protein, Clasen Bio Kichererbsenmehl, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Dinner: Schwarze Oliven, Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Edeka Feta, Rucola . Snacks/Other: Seitenbacher Protein-Riegel, Hosta Mr. Tom, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Riniel Salbei Bonbons. more...
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losing 0.9 lb a week
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Comments
21 Nov 21 by member: veggielady!
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Klasse Viki 💪🤗
Schönen Sonntag
21 Nov 21 by member: falke 113
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21 Nov 21 by member: katheryna85
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21 Nov 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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Danke meine Lieben🤗🤗
Trotzdem bekomme ich langsam Zweifel wegen Silvester und 59....
Geht halt sehr, sehr langsam das ganze...
Aber noch, gebe ich nicht auf😁🥊
21 Nov 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Danke Falke🦅, Dir aber auch🤗🙋🏻♀️
21 Nov 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Super mein Glückwunsch✌Einen entspannten Sonntag wünsche ich dir noch✌
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Vielen Dank Bo. ..Dir auch!😉🙋🏻♀️
21 Nov 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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21 Nov 21 by member: Aslı.83
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21 Nov 21 by member: D..k04
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Sehr cool 😎 Glückwunsch 🎊🎈
22 Nov 21 by member: libelle0707
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22 Nov 21 by member: Tiemar
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