Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
104.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 95.36g | Carb: 165.59g.
Breakfast: Изюм, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Просто Мёд, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Брынза, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сушеное Манго, Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Папа Джонс Пицца с Курицей, Мандарины, Виноград. Dinner: Магнит Яблоко, Energy Diet Chicken Soup Smart, Чай с Молоком и Сахаром, Варенька Варенье Клубничное, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Добрянка Хлеб Зерновой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Курица Вареная, Рыбная Запеканка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|