Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
104.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 77.14g | Carb: 154.99g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Коричневый Сахар, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка с Овощами, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Варенька Малиновое Варенье , Cofix Курица с Брокколи. Snacks/Other: Просто Мёд , Голден Яблоко , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Белый Замок Творог 5%, Орехомания Грецкий Орех, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Изюм, Варенька Варенье Клубничное, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|