Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
98.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 75.09g | Carb: 106.89g.
Breakfast: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Fit Active Soy Protein , Домик в деревне Молоко 0,5%, Metro Chef Сыр Моцарелла Тертый, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, President Творог 0,2%. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Акашево Печень Цыплят-Бройлеров. Dinner: Манго, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Шоколада . Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Fit Spo Протеиновый Батончик Cookies & Cream . more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|