Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
104.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 52.14g | Carb: 146.54g.
Breakfast: Атаг Конфеты Сердце Востока , Сыродел Брынза, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Джем из Тыквы и Апельсина, Coffee Machine Американо с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Брусника Салат с Авокадо. Dinner: Яблоко, ВкусВилл Джем из Тыквы и Апельсина, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|