Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
106.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 67.17g | Carb: 130.87g.
Breakfast: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Сырники ПП, Варенька Малиновое Варенье , Coffee Machine Американо с Молоком, Зелёный Луг Сливочное Масло, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо (Целое). Lunch: Мандарин, Голден Яблоко , Увелка Перловка Отварная, Кролик Тушеный. Dinner: Голден Яблоко , Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Виктория Салат Креветочный с Авокадо. Snacks/Other: Курага, Беларусь Сыр Российский, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Viola Сыр с Лисичками, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Курага, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|