Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
106.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 80.47g | Carb: 114.70g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Зелёный Луг Сливочное Масло, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Coffee Machine Американо с Молоком, Велком Карбонад, Беларусь Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Старорусский, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Хлебодар Хлеб Старорусский. Dinner: Клубника с Сахаром, Coffee Machine Американо с Молоком, Вареное Яйцо, Морская Планета Кальмар в Чесночном Соусе, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Хлеб Ржаной Старорусский, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сибирский Кедр Кедровый Грильяж Классический , Chikalab Chika Biscuit Малина, Свекла Вареная, Беларусь Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|