Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
104.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 57.81g | Carb: 121.22g.
Breakfast: Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Alti Сыр Плавленный Бри, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Жареное Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Минтай в Сметане, Нутелла Шоколадная Паста, Юбилейное Печенье Традиционное , Вкуснолюбов Фунчоза с Курицей. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Сухой Жареный Соленый Арахис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Coffee Machine Американо с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Рис Вареный. Snacks/Other: Сахар, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|