Iron_mother_'s Journal, 15 April 2014

127.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1767 kcal

Fat: 29.16g | Prot: 142.13g | Carb: 241.17g.   Breakfast: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Капучино, Мёд, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Яичный Белок, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Геркулес Хлопья Овсяные, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Яблоко, Гречка, Принцесса Вкуса Кукуруза. Dinner: Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Конфеты Желе, Matrix 5.0 Протеин. more...

2378 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...