Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
106.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
1870 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 113.04g | Carb: 167.19g.
Breakfast: Чернослив, Лента Яблоко, Pergale Шоколадные Конфеты с Ликёром со Вкусом Вишни, Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Зелёный Луг Сливочное Масло, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Coffee Machine Американо с Молоком, Грецкие Орехи, Белый Замок Сметана 10%, Чернослив, Изюм, Белый Замок Творог 5%, Сибирские Афины Кедровый Грильяж в Шоколадной Глазури, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream . Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Урюк Шаурма С Курицей. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Молния Салат с Капустой Витаминный, Просто Мёд , Аскопром Аскорбиновая Кислота, Лента Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|