Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
106.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 105.06g | Carb: 148.57g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье, Белый Замок Сметана 10%, Coffee Machine Американо с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Печень Куриная в Сметане, Чечевица Вареная. Dinner: Добрянка Говядина Особая К/в, Вологодское Варенье Малиновое, Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Белый Замок Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чернослив, Грецкие Орехи, Финик, Амта Кедровый Грильяж, Зеленый Чай с Молоком, FITKIT CHOCORON, Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ранетки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|