Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
105.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 106.43g | Carb: 160.69g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Изюм (без Косточек), Дары Природы Чернослив, Белый Замок Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Винегрет, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Паста с Курицей и Грибами, Варенька Малиновое Варенье , Coffee Machine Американо с Молоком, Седьмой континент Хурма, Изюм, Чернослив, Chikalab Chikapie Шоколад, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яблонька Компот Ягодный , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Частная Пасека Мёд Цветочный, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Добрянка Говядина Особая К/в. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|