Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
106.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 77.74g | Carb: 177.02g.
Breakfast: Просто Мёд, Coffee Machine Американо с Молоком, Сахар, Кедровые Орехи , Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Белый Замок Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Coffee Machine Американо с Молоком, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Шереметьевские Торты Торт Венеция. Snacks/Other: банан Мини, Груша, Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Pergale Шоколадные Конфеты с Ликёром со Вкусом Вишни, Каждый День Курага , Финик. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|