|
Жестко потренировалась!!! Всё-таки групповые тренировки не хрень (как я считала раньше)! Это отличная замена дорожки или элипсу. Вокруг меня была очаровательная лужа пота)) я даже себя как-то неловко почувствовала) Лежу в сауне! Отхожу
|
116.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2014:
|
1050 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 103.75g | Carb: 90.10g.
Breakfast: Русский Холод Пломбир СССР, Nestle Какао Nesquik, ЯНТА Творог Обезжиренный, ЯНТА Кефир Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. Snacks/Other: Мандарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1896 kcal
|
Activities & Exercise:
Зумба фитнес - 1 hour and 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Fitnes-mix - 1 hour. more...
|
steady weight
|
 Comments
Круто! Я бы тоже хотела по утрам заниматься( но зал только доступен после работы и то, с 6 до 9..(
09 Apr 14 by member: Ruslananasibullina
|
Да вот сейчас время появилось..Радуюсь)) Раньше тоже только вечером могла)
09 Apr 14 by member: AliceLove222
|
|
Other Related Links
Members
|
AliceLove222's weight history
|